Blog Daniela Raiciu

Marti, 05 Iunie 2012 19:04

Insomnia, simptom al depresiei usoare

Depresia usoara afecteaza intregul organism, atat in plan fizic, cat si in plan nervos, modificand modul in care gandim si ne comportam. Ne influenteaza felul in care ne raportam la noi insine si la cei din jur. Un mod de manifestare a depresiei usoare este si insomnia, care, netratata, devine de-a dreptul chinuitoare. Pe langa alimentatia echilibrata si un stil de viata sanatos, din care nu lipsesc miscarea si relaxarea, un remediu eficient in combaterea insomniei il reprezinta plantele medicinale cu efect calmant. Dintre acestea se remarca passiflora si valeriana.
In 2011, passiflora a fost desemnata planta medicinala a anului de catre un grup de cercetatori de la Universitatea din Wurzburg, care au luat in calcul atat rezultatele medicale demonstrate stiintific ale passiflorei, cat si valoarea ei cultural-istorica. De-a lungul timpului, passiflora si-a dovedit, nu numai prin utilizarea traditionala, ci si prin rezultatele cercetarilor riguroase, clinice si de laborator, calitatile calmante si de combatere a insomniilor. In starile de agitatie nervoasa si de insomnie, passiflora actioneaza ca sedativ, principalele efecte fiind produse de o serie de flavonoizi care reduc anxietatea si inhibitia anumitor neurotransmitatori. La randul ei, valeriana este indicata in tratarea diverselor tipuri de tulburari emotionale, dar si in calmarea unei serii intregi de dureri si afectiuni. Inca din Antichitate, medici precum Hipocrate, Dioscoride si Galenus recomandau valeriana ca remediu pentru insomnie. Valeriana contribuie la echilibrarea sistemului nervos, fiind folosita ca remediu in caz de palpitatii, insomnie, astm, angoasa, stres si anxietate, dar si in caz de oboseala cronica sau suprasolicitare intelectuala. La adulti, tinctura de valeriana inlatura dificultatea de a adormi, scade numarul de treziri nocturne si favorizeaza etapa cea mai odihnitoare a somnului, faza de somn profund fara vise. Eficienta este si combinatia de passiflora si valeriana (atentie insa in administrarea valerianei, pentru ca in ziua urmatoare putem resimti o usoara stare de ameteala). Alte sfaturi utile pentru un somn odihnitor aflati urmarind rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata la PRO TV.
Dim lights




Sambata, 02 Iunie 2012 10:15

Ingrijirea parului pe timp de vara

Soarele, vantul, apa sarata a marii sunt factori care agreseaza parul. Expunerea la soare confera pielii bronzul la care am visat un an intreg, dar poate degrada starea podoabei capilare. De aceea, in aceasta perioada a anului, parul are nevoie de o ingrijire speciala, care incepe cu alimentatia. Una dintre componentele fundamentale ale parului este keratina, substanta pe care organismul o sintetizeaza din proteine, precum cele continute in lapte, peste, fructe si seminte oleaginoase, cereale integrale. Un alt element important pentru frumusetea parului il reprezinta acizii grasi, mai ales Omega 3 si Omega 6. Fierul, zincul, grupul de vitamine B (in special B5, acidul pantotenic) si vitamina C sunt esentiale, putand fi sintetizate din alimente dintre cele mai diverse: de la cele de origine vegetala – miere, soia, nuci, patrunjel, morcovi, germeni de grau, la cele de origine animala – galbenus de ou, fructe de mare, carne slaba.
Pe langa alimentatia echilibrata, frumusetea parului se intretine si cu ajutorul produselor cu substante naturale active, dintre care un rol deosebit de important il are coenzima Q10, o enzima nelipsita din suplimentele nutritive si din produsele cosmetice, care regleaza producerea de energie in celulele organismului, avand un puternic efect antioxidant. Coenzima Q10 stimuleaza productia de keratina. Prezenta in formulele sampoanelor si balsamurilor, coenzima Q10 mentine sanatatea cuticulei capilare. Actiunea ei este potentata de asocierea cu gemoderivatele din muguri de ulm sau din mladite de afin. Recomandari utile pentru sanatatea si frumusetea parului puteti afla din rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata la PRO TV.
Dim lights




Miercuri, 16 Mai 2012 09:00

Ce se ascunde in cosmetice?

In functie de ce criterii alegem un produs cosmetic? Este o intrebare buna si necesara, acum ca pe piata exista o paleta extrem de vasta de produse. Sa incercam sa evitam, pe cat posibil, ingrediente precum uleiurile minerale care le inlocuiesc pe cele vegetale, pentru ca astupa pielea si creeaza dependenta. Oricata stralucire ar conferi pielii, siliconul nu este inofensiv, unul dintre efectele sale negative fiind blocarea porilor. De departe insa, cele mai controversate ingrediente din formulele produselor cosmetice sunt parabenii, o categorie de conservanti suspectati ca ar cauza alergii si ca ar fi cancerigeni. Cel mai bine ar fi sa ne orientam catre cosmetice cu substante active naturale, cum sunt cele pe baza de plante, coenzima Q10 si ulei de catina, care hidrateaza pielea, ii mentin elasticitatea si previn aparitia ridurilor. Mai ales pe timp de vara, trebuie sa fim atenti la ce produse de protectie solara alegem, avand grija ca factorul de protectie solara sa corespunda tipului nostru de piele. Cateva sfaturi si recomandari utile in alegerea produselor cosmetice aflati din interventia mea in emisiunea Income Magazine, difuzata la Europa FM.




In tratarea durerilor cronice, un rol important il ocupa si dieta pe care o adoptam. Cu cat regimul alimentar este mai bogat, printre altele, in magneziu si vitaminele C si D, si mai sarac in dulciuri concentrate si in zahar, cu atat organismului nostru ii vine mai usor sa depaseasca durerile cronice. Surse foarte bune de magneziu sunt cerealele integrale si legumele verzi, in timp ce somonul, heringul, tonul sau sardinele, consumate de cateva ori pe saptamana, ne asigura aportul necesar de vitamina D. De mare ajutor in atenuarea durerilor cronice este si spirulina, veritabila minune a naturii. Spirulina este o microalga cu proprietati nutritionale si terapeutice cu totul incredibile, avand cel mai mare continut de vitamine, microelemente, aminoacizi si fermenti. Spirulina contine peste 286 de substante active, are proprietati antiinflamatoare si un important efect curativ intern, ajutand la eliminarea toxinelor din corp. Actiunea benefica a spirulinei este potentata de asocierea ei cu extractul total de catina. Un alt remediu natural eficient in tratarea durerilor cronice il reprezinta salicilina, asa-numita aspirina naturala, extrasa din scoarta de salcie. De altfel, salicilina este precursorul natural al acidului salicilic, care intra in componenta aspirinei. Mai multe recomandari utile pentru tratarea durerilor cronice aflati urmarind rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata la PRO TV.
Dim lights




O problema in regimurile de slabire o reprezinta asa-numitele produse minune, care promit un efect miraculos in timp record. Un astfel de produs este si ceaiul pentru slabit. Apoi, curele de slabire au si ele miturile lor. De pilda, se crede ca daca te infometezi sau daca nu mananci seara, slabesti mai repede. Fals: degeaba nu mancam seara daca peste zi mesele si gustarile noastre au fost bogate in alimente cu asa-numitele calorii goale, sarace in micronutrienti esentiali pentru organism (preparate de tipul celor de la fast-food, de exemplu), sau au inclus cantitati mari de fructoza, ca o alternativa la zaharul clasic. In ceea ce priveste caloriile goale, acestea au efecte negative asupra greutatii corporale si ne priveaza organismul de o serie intreaga de vitamine si minerale indispensabile. Cat despre zahar si fructoza, este de preferat sa le inlocuim, pe cat posibil, cu miere autentica. In diete, din alimentatie nu ar trebui sa lipseasca pestele, lactatele fermentate, legumele, fructele si cerealele. Aceste alimente asigura o buna circulatie a sangelui si regleaza tranzitul intestinal. De un real folos sunt ceaiurile de urzica, cimbru, rozmarin sau Aloe vera.
Ca sa aflati mai multe sfaturi utile pentru curele de slabire va invit sa urmariti rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata recent la PRO TV.
Dim lights




Compania Hofigal a lansat, recent, Complexul Alfalfa, un supliment nutritiv natural care completeaza necesarul de substante de care organismul are nevoie pentru a functiona la parametri optimi. Pe baza de suc de lucerna, Complexul Alfalfa este bogat in vitamine, oligoelemente, caroten, aminoacizi si proteine usor asimilabile.




Luni, 19 Martie 2012 14:50

Cum ne mentinem sanatatea creierului

Sanatatea creierului este potentata de combinatia optima dintre acizii grasi Omega 3, Omega 6 si Omega 9 si vitamina E. De altfel, este demonstrat ca eficienta creierului creste atunci cand aportul de acizi grasi Omega 3 si Omega 6, cei mai cunoscuti, este suplimentat cu aceste doua substante. Acizii grasi Omega 9 previn bolile cardiovasculare, reduc nivelul de colesterol si hipertensiunea, stabilizeaza greutatea si  valorile glicemiei si grabesc procesul de cicatrizare. Surse bune de Omega 9 sunt uleiul de floarea-soarelui, uleiul din samburi de struguri si uleiul de soia. La randul ei, vitamina E este un antioxidant puternic, fiind deosebit de importanta pentru combaterea imbatranirii tesuturilor si organelor. Bogate in vitamina E sunt uleiurile vegetale, legumele verzi cu frunze, nucile, germenii de grau sau anumiti pesti, precum tonul. Despre alimentele care nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta ca sa avem un creier sanatos aflati mai multe din rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata recent la PRO TV.
Dim lights




Portofoliul companiei Hofigal s-a imbogatit, de curand, cu o gama de suplimente alimentare naturale sub forma de capsule gelatinoase moi, realizate cu o tehnologie avansata. Capsulele gelatinoase moi cresc biodisponibilitatea ingredientelor continute, permit o dozare mai precisa a substantei active, sunt usor de inghitit, nu au gust sau miros neplacut, fiind o forma de prezentare mai eleganta.
Compania Hofigal este singurul producator roman care are in portofoliu capsule gelatinoase moi. Am retras de pe piata produsele Hofigal sub forma de capsule tari si uleiurile continute in capsulele tari. Sub forma de capsule tari au fost pastrate doar pulberile de plante medicinale si aromatice. Am ales sa mergem mai departe cu aceasta noua forma de prezentare, capsulele gelatinoase moi, care nu contin excipienti. In plus, in capsulele gelatinoase moi, conservantii sunt intr-o cantitate foarte mica.




Daca ati incercat diferite diete care nu au avut rezultat, puteti sa adoptati regimul alimentar recomandat in prediabet, care ajuta si la pierderea in greutate. Un astfel de regim iti permite sa mananci alimente dintre cele mai diverse, in anumite limite si, de preferinta, in anumite combinatii. In prevenirea si tratarea diabetului, printre fructele cele mai indicate se numara si afinele, pentru ca mirtilina din afine, supranumita insulina vegetala, are si actiune hipoglicemianta. Ceaiul din frunze de afin este recomandat persoanelor care sufera de diabet. In plus, afinele sunt bogate in vitamina C, vitamine din complexul B si provitamina A. O combinatie benefica pentru scaderea nivelului glicemiei este cea de afin, dud si teci de fasole. Mai multe sfaturi utile pentru scaderea glicemiei puteti afla din rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata recent la PRO TV.
Dim lights




Luni, 13 Februarie 2012 17:00

Pasiune pentru sanatate

Recent, am fost invitata de doamna Anamaria Spataru in emisiunea Nascut in Romania, difuzata la Radio Romania Cultural. Mi-a facut o deosebita placere sa rememorez etapele carierei mele si sa le impartasesc ascultatorilor din experienta pe care am acumulat-o, de-a lungul anilor, in domeniul produselor naturale si al industriei cosmetice. Cu ocazia participarilor mele la diverse targuri si festivaluri de profil din alte tari, am remarcat mereu cum francezii sau nemtii, de pilda, cumpara intotdeauna produse frantuzesti sau germane. In discutia cu Anamaria Spataru am abordat si subiectul brandurilor romanesti, pentru ca m-as bucura ca din ce in ce mai multi romani sa foloseasca produse autohtone, care nu sunt cu nimic mai prejos decat cele straine.




Nu exista vreun produs natural, in afara, poate, de lapte, care sa se bucure de o asemenea "longevitate" in istoria alimentatiei omului precum mierea. Astfel, nu ne mira deloc faptul ca mierea, acest remarcabil aliment-medicament, este asociata, din cele mai vechi timpuri, sanatatii si vietii insesi. Datorita bogatiei de elemente active pe care le contine, printre care numeroase minerale, vitamine si enzime, mierea creste capacitatea de aparare a organismului, intarind sistemul imunitar. De aceea, mierea nu ar trebui sa ne lipseasca in sezonul rece. Sa nu ne limitam doar la sortimentele traditionale, ci sa cautam si alte varietati, precum mierea de anghinare, cu efecte benefice indeosebi asupra celulei hepatice. In aceasta perioada a anului, ne putem revigora organismul si intari imunitatea cu o combinatie de miere de anghinare si uleiuri volatile de cimbru sau de busuioc. Ca sa aflati si alte informatii despre beneficiile mierii in anotimpul rece, va invit sa urmariti rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata recent la PRO TV.
Dim lights




Marti, 10 Ianuarie 2012 11:52

Sfaturi pentru silueta la inceput de an

Dupa mesele copioase din ultima perioada, organismul nostru se resimte, asa ca trebuie sa-l ajutam, trecand pe un regim alimentar din care nu au voie sa lipseasca fructele si legumele. La fel de importante sunt miscarea in aer liber si somnul odihnitor. Nu ar trebui sa uitam nici de suplimentele nutritive, care regleaza procesele metabolice. Produsele naturale, precum combinatia de cuticula de pipota de pui si armurariu, ajuta tractul gastro-intestinal sa se refaca dupa ospetele specifice sarbatorilor de iarna. Efecte benefice asupra celulei hepatice au urzica, mesteacanul si uleiurile volatile in amestec cu mierea extrasa din anghinare. Mai multe despre cum ne putem revigora metabolismul la inceput de an aflati din rubrica Ce se intampla, doctore?, difuzata recent la PRO TV.
Dim lights




Joi, 22 Decembrie 2011 12:08

Nimic mai de pret ca sanatatea

Recent, am participat la emisiunea Intalniri capitale de la Bucuresti FM, realizata de Ioana Brusten. Cu acest prilej, am discutat despre sanatate si despre rolul plantelor in intarirea sistemului imunitar in sezonul rece, dar si despre aspecte importante atat pentru mine, cat si pentru compania Hofigal. Este vorba, in primul rand, despre cel mai recent produs natural intrat in portofoliul nostru, capsulele gelationase moi Larvalbina, un supliment alimentar care se remarca prin ingredientul sau principal, extractul total din larve de trantor, cunoscut, inainte de Revolutie, ca Apilarnil. Acesta este un produs apicol cu totul special, cu o compozitie asemanatoare laptisorului de matca si cu un puternic efect energizant si revitalizant. La Hofigal, am potentat proprietatile extractului total din larve de trantor prin asocierea lui cu spirulina, uleiul de catina si uleiul din seminte de in. Datorita combinatiei echilibrate de multivitamine si minerale, Larvalbina fortifica sistemul imunitar, este un foarte bun biostimulator, atat pentru femei, cat si pentru barbati, mentine echilibrul hormonal si emotional si sporeste rezistenta organismului in general. Tot in emisiunea Intalniri capitale, pe care va invit sa o ascultati, am vorbit si despre intalnirile din seria Martea sanatatii, organizate impreuna cu Dacic Cool. Profit de ocazie pentru a va reaminti ca prima intalnire din anul 2012 va avea loc pe 17 ianuarie, de la ora 17.00, la Drogheria cu produse naturale Sanatatea.




Marti, 20 Decembrie 2011 10:40

Gemoderivatele, un dar al naturii

Mugurii contin toata puterea de vindecare a viitoarei plante. Folosirea mugurilor si a plantelor tinere in fitoterapie, ca remedii naturale eficiente indiferent de varsta, poarta numele de gemoterapie. Particularitatea gemoterapiei consta in valorificarea tesuturilor vegetale embrionare proaspete, precum muguri, ramuri tinere, seminte sau plantule. Gemoderivatele, produsele naturiste rezultate in urma cercetarilor din acest domeniu, asigura si un drenaj biologic, prin care se elimina substantele nocive produse in tesuturi si se restabileste echilibrul biologic al organismului. Pentru a afla mai multe despre gemoterapie si gemoderivate, puteti asculta emisiunea Intalniri capitale, de la Radio Bucuresti, la care am avut placerea sa fiu invitata.




Sambata, 17 Decembrie 2011 11:48

Brandurile veritabile investesc in cercetare

Pasiunea, deschiderea la nou si apropierea de oameni. Acestea ar fi doar trei dintre secretele succesului inginerului chimist Stefan Manea, directorul companiei noastre, Hofigal. Una dintre companiile romanesti care investeste in cercetare, constienta de faptul ca aceasta este nu numai reteta succesului prezent, ci si trendul viitorului. Prin roadele acestei cercetari minutioase, recunoscute si pe plan international, Hofigal dovedeste ca este o companie orientata permanent catre consumator, din respect pentru natura, sanatate si valorile autentice. Puteti afla mai multe despre traditia cercetarii la Hofigal de la invitatii Cleopatrei Lorintiu in emisiunea Senator de drept... local, la care am avut placerea sa iau si eu parte, alaturi de profesor universitar doctor Denisa Mihele, decanul Facultatii de Farmacie si Stefan Manea, director general Hofigal.
Dim lights




Pagina 2 din 4
Te afli aici: >